Somatic Experiencing (SE) ist eine ganzheitliche, körperorientierte Methode, um das Nervensystem zu regulieren, Menschen nach traumatischen Erlebnissen zu begleiten und Traumas aufzulösen. Wie der Name Somatic Experiencing (auf Deutsch “körperliches Erleben”) vorgibt, ist das Gespräch im SE nur ein Element, mit dem gearbeitet wird. Der Fokus liegt auf dem Menschen als Ganzes. Daher sind auch Körperwahrnehmung, Bewegungen, Gefühle, auftauchende Bilder, Atem- und Herzrhythmen wichtige Ressourcen in der Begleitung .
Der Bio-Physiker, Psychologe und Biologe Dr. Peter A. Levine hat jahrelang beobachtet und erfahren, welche Mechanismen bei Menschen, ähnlich wie bei Tieren, die Selbstregulation nach traumatischen Erfahrungen wieder in Gang bringen. Daraus hat er Somatic Experiencing entwickelt.
Mit Somatic Experiencing können Menschen unterstützt werden, die nach belastenden Ereignissen, einer Krankheit, einem Unfall oder aus unerklärten Gründen die innere und/oder äussere Balance verloren haben oder diese in Stresssituationen immer wieder verlieren. SE unterstützt uns, wieder in einen natürlichen Rhythmus zu kommen, in dem das Nervensystem zwischen Aktivierung und Regeneration pendeln und die Selbstregulation wirken kann. 

Das Wissen aus dem Training zur Somatic Experiencing Praktikerin (Abschluss im März 2027) fliesst in meine Arbeit als Stimmbildnerin mit ein. Es ergänzt meine bisherige Arbeit. Gerade für Menschen, die vor Publikum Singen oder Sprechen, ist Nervosität und der Umgang mit Stress ein grosses Thema. Im Einzelunterricht und in den Kursen richte ich daher den Fokus auch auf jene Elemente, die uns in herausfordernden Situationen Sicherheit und Stabilität geben.

Neu biete ich auch Einzelsitzungen in Somatic Experiencing an. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die… 

• sich ergänzend zum Gesangs-, Jodel- oder Sprechtrainingsunterricht vertiefte Unterstützung bei Themen wie Stress, Angst, Nervosität usw. wünschen. 
• die Angst daran hindert zu singen, zu jodeln oder vor Publikum zu sprechen. 
• ein anderes Thema, aus dem Leben mitbringen, bei dem sie eine Aktivierung des Nervensystems oder innere Unruhe verspüren: Schlafstörungen, Konflikte, schwierige Gespräche etc. 
  

Auch Neugier ist eine willkommene Motivation, sich für Einzelsitzungen anzumelden.